Der Organspendelauf 2025 ist mein vierter Spendenlauf von lauf-weiter.de und dieser liegt mir besonders am Herzen. Seit einiger Zeit bin ich selber Organspender mit Ausweis und seit Kurzem habe ich auch ein passendes Tattoo (meine nach außen sichtbare Willenserklärung) auf dem rechten Unterarm.

Viele aus der „Just for fun“-Gruppe hatten keine oder wenig Zeit. Darum wollte keiner mit mir die 21 km „walken“. Joggen geht schneller, aber das ist nicht meine Disziplin. Also machte ich mich dieses Mal alleine auf den Weg. Herausgesucht hatte ich mir eine besondere Strecke, die dieses Mal nicht in meiner direkten Nähe lag. Ich wollte mal etwas Neues sehen und wählte eine interessante 23-km-Runde in der Hammeniederung. Ein tolles Naturschutzgebiet mit Flusslandschaft zwischen Osterholz-Scharmbeck und Worpswede.

Diese Strecke hatte ich bei einer Internetrecherche gefunden und ich musste feststellen, dass man seine „Homebase“ gar nicht so gut kennt, wie man immer denkt. Auf der Webseite „Kulturland Teufelsmoor“ findet man viele liebevoll zusammengesuchte Rundwanderungen für jeden Fitnesslevel. Ich habe mir fest vorgenommen, noch einige fertig geplante Touren von dort abzuwandern.

Zum Startpunkt brauchte ich nur knapp 25 Minuten mit dem Auto und ein kostenloser Parkplatz war auch vorhanden. Direkt am Auto nahm ich noch mein Frühstück zu mir und dann sollte es auch schon losgehen. Wechselhaftes Wetter mit Regen war angesagt. Dementsprechend war der Rucksack gepackt.

Schnell ließ ich die Häuser von Osterholz-Scharmbeck hinter mir und sofort begann die Stille. Genau so mag ich es. Der Weg führte mich vorbei an Wiesen, Feldern, Flüssen und Kanälen. Ab und zu kam eine tolle Brücke und lud zum Verweilen ein. Hier konnte man den Blick wunderbar in die Ferne schweifen lassen und seine Gedanken „sortieren“. Ich sage dazu immer „Kopf frei wandern“. Genau das klappte hier sehr gut.

Irgendwann kam der erste Schauer und ich stellte mich unter einen Baum. Für die Regenkleidung war es noch nicht nass genug. Immer wieder waren Enten, Störche oder andere Tiere zu sehen, die sich durch nichts stören ließen. Wider Erwarten war die Landschaft extrem abwechslungsreich und bot für mich viel Neues. Sogar das Pfeifen einer Lok hörte ich im Hintergrund. Da kam ganz schnell wieder das Harzfeeling auf. Hier war es aber der Moorexpress und nicht die Harzer Schmalspurbahn.

So kam ich zum Beispiel an einem großen Gehöft vorbei, wo sich wohl ein Künstler niedergelassen hat und dort sein Atelier hat. Entlang der Straße im Wald hat er Dutzende Dinosaurier aus Holz gebaut und diese dort geschickt positioniert. Überall gab es etwas zu entdecken. Eine tolle Idee.

Fast am Ende der Tour überquerte ich die „Hamme“ über eine tolle Brücke mit „Knick“. In der Ferne am Ufer sah ich einen sehr einladenden Biergarten und ich beschloss, dort einen Kaffee zu trinken. Hier war es richtig voll – es scheint ein beliebtes Ausflugsziel für Spaziergänger und Radfahrer zu sein. Für „kleines Geld“ konnte ich dort einen Kaffee bekommen, welchen ich direkt am Wasser sehr genossen habe.

Die letzten Kilometer waren sehr unspektakulär. Gelegentlich überholten mich Radfahrer oder Jogger, aber zum Glück war fast die gesamte Strecke für Autos gesperrt, was die Tour umso entspannter gestaltete.

Nach 4 Stunden und 7 Minuten kam ich nach 23,2 Kilometern wieder am Bahnhof an. Es war eine sehr schöne und extrem abwechslungsreiche Wanderung in der Hammeniederung. Ich bin hier bestimmt nicht das letzte Mal gewesen.

Schaut euch die Bilder an und wenn ihr mögt, wandert die Tour gerne mal nach! Möchtest du nächstes Mal dabei sein? Melde dich gerne bei mir.

Schon einige Male habe ich an einem Spendenlauf von lauf-weiter.de teilgenommen und dadurch gemeinsam mit vielen Menschen deutschlandweit für viele 1000 Euro an Spenden erlaufen.

Der heutige Spendenlauf war mir und der Laufgruppe „Just for fun“ aus verschiedenen und persönlichen Gründen sehr wichtig. Wieder konnten wir unsere Leidenschaft zum Laufen / Wandern / Walken dazu nutzen, einen sehr wichtigen Verein zu unterstützen und damit einen wertvollen Beitrag zu leisten.

Am 4. Februar ist Weltkrebstag – ein Tag, der weltweit auf die Bedeutung der Krebsprävention, Früherkennung und Forschung aufmerksam macht. Er erinnert uns daran, wie entscheidend gesunde Lebensgewohnheiten, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und der Zugang zu moderner Behandlung sind. Unter dem Motto „Wir können. Ich kann.“ soll jeder dazu ermutigt werden, aktiv zur Bekämpfung von Krebs beizutragen – sei es durch Aufklärung, Unterstützung von Betroffenen oder Spenden für die Forschung. Gemeinsam können wir das Bewusstsein stärken und Hoffnung schenken.

Gemeinsam mit der Brustkrebs Deutschland e.V. wollen wir auf die Situation der Erkrankten aufmerksam machen und Betroffenen auf vielfältige Weise helfen.

Vom 4. – 9. Februar wollen wir gemeinsam mit euch Spenden sammeln, welche dem Brustkrebs Deutschland e.V. zugutekommen. Die Spenden werden insbesondere für die Forschungsarbeit gegen Brustkrebs sowie für die Versorgung von Brustkrebspatienten genutzt.

Für jeden gelaufenen Kilometer spenden wir 0,25 € an den Brustkrebs Deutschland e.V.. Außerdem habt ihr die Möglichkeit euch eine limitierte Medaille sowie ein Teilnehmershirt als Andenken zu sichern, wovon ebenfalls bis zu 5,00 € gespendet werden.

Tut euch mit dem Lauf selbst etwas Gutes, denn regelmäßige Bewegung und ein gesundes Körpergewicht können das Krebsrisiko reduzieren!!

Lauft mit uns gegen den Krebs – gemeinsam – online!

Quelle: https://lauf-weiter.de/weltkrebs-spendenlauf/

Bei einem so wichtigen Spendenlauf haben wir auch schnell 7 Sportler zusammen bekommen, die sich gemeinsam der 21-Kilometer-Walking-Strecke stellen wollten. Und diese hatte dieses Mal einige Überraschungen für uns parat. Eine ähnliche Streckenführung hatten wir schon als Trainingslauf absolviert, aber wir änderten die Strecke etwas, um mal etwas Abwechslung zu bekommen. Notiz an mich selbst: „Ökopfad und naturnaher Wanderweg haben eine ähnliche Bedeutung. Sie sind gespickt mit fiesen Hindernissen und manchmal auch etwas nass!“

Es gab nur eine Person, die trockenen Fußes die „Abkürzung“ überwinden konnte (Wanderstiefel sind schon was Geiles!). Irgendjemand wollte uns wohl ärgern. Aber was tut man nicht alles für den guten Zweck! Letztendlich haben alle 7 Sportler die 21 Kilometer absolviert.

Einige hatten Spaß, andere weniger, und wir kamen dann nach 3 Stunden und 44 Minuten und 21,6 erwanderten Kilometern im Ziel an. Ein kurzer Stopp beim Bäcker war nötig, damit wir unsere Belohnung in Form von vielen Kalorien und Zucker bekommen sollten.

Schaut euch die Bilder an und wenn Ihr mögt, wandert die Tour gerne mal nach! Möchtest du nächstes Mal dabei sein? Melde dich gerne bei mir oder Anja.

Endlich wieder „Stempelwandern“! Das heutige Ziel ist die Themennadel des Altenauer Herzwegs. Warum wir diese Tour zwischengeschoben haben, hat einen besonderen Grund. Eigentlich waren wir noch mitten beim Abwandern der Nadel für den Harzer Grenzweg, aber ein besonderer Spendenlauf des Veranstalters lauf-weiter.de hat uns dazu bewogen, eine andere Strecke zu nehmen.

„Laufen für das kleine KinderHerz! – Herzkrankheiten bei Kindern gehören zu den häufigsten angeborenen Fehlbildungen. Jährlich kommen in Deutschland etwa 8.700 Kinder mit einem Herzfehler zur Welt. Diese Herzfehler können unterschiedlich schwer sein, von kleinen, spontan heilenden Defekten bis hin zu schweren Fehlbildungen, die mehrere Operationen erfordern.

Die Stiftung KinderHerz ist eine gemeinnützige Organisation, die sich auf die Förderung der Forschung im Bereich der Kinderherzmedizin konzentriert. Ihr Hauptziel ist es, die Lebensqualität von Kindern mit angeborenen oder erworbenen Herzfehlern zu verbessern. Dazu unterstützt die Stiftung innovative Forschungsprojekte, die neue Therapiemethoden und Technologien zur Diagnose und Behandlung von Herzerkrankungen bei Kindern entwickeln.

Lauft mit uns vom 13. bis 15. Dezember 2024 den Herz-Lauf. Für jeden von euch absolvierten Kilometer spenden wir 25 Cent an die Stiftung KinderHerz. Außerdem gehen von jeder Medaille 2 Euro sowie vom Shirt 3 Euro und vom Paket 5 € mit in den Spendentopf ein.

Die Stiftung lebt von Spendern, also sammelt fleißig Kilometer und helft uns die Kinderherzen zu retten.
Laufen fürs KinderHerz – gemeinsam – online.“

Quelle: https://lauf-weiter.de/herz-lauf/

Da passt doch der Altenauer Herzweg perfekt! Viel über das Herz lernen und dabei noch diese tolle Aktion unterstützen.

Da ich einen Zwischenstopp in Celle machen musste, um meinen Wanderbuddy Tobi abzuholen, begab ich mich pünktlich um 5:30 Uhr auf die Autobahn. Die Anreise verlief ohne Zwischenfälle. Nach dem Autowechsel ging es dann weiter in Richtung Harz. Das Ziel war Altenau. In Torfhaus lag noch Schnee und es waren -4 Grad angekündigt. Na, das kann ja was werden. Wie sieht es wohl vor Ort aus?

In Altenau organisierten wir uns noch einen Kaffee für das obligatorische Frühstück auf dem Parkplatz. Unsere Wahl fiel dieses Mal auf die Bäckerei Moock. Das Personal war freundlich und sie füllten uns den Kaffee sogar in unsere eigenen To-Go-Becher. Perfekt.

Am Parkplatz waren wir etwas enttäuscht, denn der Schnee aus Torfhaus war noch nicht in Altenau angekommen. Aber es war sehr kalt (-2 Grad). Schnell gefrühstückt und dann los auf die Piste. Wir wollten uns warm wandern.

Der Altenauer Herzweg bot uns einiges an Informationen und wir konnten an diversen Stationen einiges lernen. Unterwegs noch ein paar Stempel ins Heft gedrückt und zwischendurch die tolle Ruhe und frische Luft genossen. Es waren an diesem Tag nicht sehr viele Wanderer unterwegs und so hatten wir fast die komplette Strecke für uns alleine. Natürlich wurde wieder viel fotografiert und gefilmt.

Und so verlief die Wanderung wie im Fluge. Die 15,2 Kilometer wurden in 2 Stunden und 56 Minuten abgewandert – dank der 250 Höhenmeter wurde uns auch niemals kalt.

Für etwas Verwirrung sorgte noch der Stempel 149 der Harzer Wandernadel, der auch ein fester Bestandteil des Stempelheftes Altenauer Herzweg ist. Auf einer früheren Tour hatten wir diesen schon ins Hauptheft gedrückt, aber er sollte der Ordnung halber auch in das Themenheft. Zu diesem Zeitpunkt wussten wir nicht, dass es diesen Stempel 2 Mal gibt, und wir machten einen kleinen 2 km Abstecher, um den Stempel zu bekommen. Erst auf dem Rückweg zum Auto haben wir bemerkt, dass es einen weiteren Stempel 149 genau an der Strecke des Herzweges gab.

Am Auto angekommen, zogen wir uns noch um und fuhren dann direkt nach Lautenthal zum H.S.K. – das Essen war wieder mal der Hammer und wir freuen uns auf den nächsten Besuch dort. Leider erst im nächsten Jahr.

Die nächsten Touren sind geplant und wir kommen wieder. „Harz geht immer!“.

Durch unsere „Just for fun“ Lauf- und Wandergruppe bin ich auf den Veranstalter lauf-weiter.de aufmerksam geworden. Dort wurde ein Spendenlauf für den Wünschewagen beworben. Einige Mitglieder der Laufgruppe wollten joggen und einige meldeten sich für die Walking-Distanzen an. Eine tolle Sache, denn so können wir durch einen netten Spaziergang am Vormittag zum „Wunscherfüller“ werden.

Der Wünschewagen – Letzte Wünsche wagen: Schwerstkranken Menschen in ihrer letzten Lebensphase einen besonderen Wunsch zu erfüllen – das ist die Aufgabe der ASB-Wünschewagen. Seit 2014 bringen engagierte Samariterinnen und Samariter mithilfe des ausschließlich aus Spenden finanzierten Projekts Menschen am Ende ihres Lebens gut umsorgt noch einmal an ihren Lieblingsort.
Quelle: https://www.wuenschewagen.de

Es sollte sich ja lohnen, darum habe ich mich für die 21-km-Walking-Strecke entschieden. Das Treffen aller Sportler unserer Gruppe war um 9:30 Uhr am Samstag, und dort trennten sich auch schon wieder unsere Wege. In allen Himmelsrichtungen verteilten wir uns – je nach gewählter Sportart und Strecke.

Die von mir gewählte Strecke bin ich schon einmal im letzten Jahr gelaufen und so sollten unterwegs keine Überraschungen auf uns zukommen. Zu dritt marschierten wir los und das Wetter spielte auch mit. Na ja, so gut es für diese Jahreszeit halt eben geht.

Eine Person aus unserer dreier Gruppe hatte eine kürzere Distanz gewählt und verabschiedete sich zwischendrin von uns. Zu zweit wollten wir die restliche Strecke dann in Angriff nehmen und marschierten munter weiter. Meine Mitläuferin Beate ist mit ihrer Walking-Gruppe noch nie so eine große Strecke gelaufen – aber gemeinsam wollten wir es ins Ziel schaffen. Ich war erstaunt, dass ich mein gewohntes Tempo von 6 Kilometern pro Stunde so durchziehen konnte.

Das Wetter und meine Mitläuferin hielten durch und so kamen wir nach 3 Stunden und 48 Minuten im Ziel an. In dieser Zeit haben wir 22,1 Kilometer zurückgelegt. Respekt, Beate (sie ist deutschlandweit auf Platz 1 in ihrer Altersklasse gelandet)! Ich habe den 2. Platz in meiner Altersklasse erwandert. Nächstes Jahr gehen wir dann auf die 42 Kilometer Strecke.

Schaut Euch die Bilder an und wenn Ihr mögt, wandert die Tour gerne mal nach! Möchtest Du nächstes Mal dabei sein? Melde Dich gerne bei mir oder Anja.